圖:網上圖片

台式珍珠奶茶深受港人喜愛,但原來奶茶內的珍珠熱量甚高,一份珍珠便已相等於一碗飯的熱量。


IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量,結果發現一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里,一份珍珠相等於一碗飯的熱量。


營養師表示,珍珠奶茶多數是由奶精製成,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成,油脂含量及熱量相當高,一份珍珠已相等於一碗飯的熱量。

營養師指出,一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是610卡路里、微糖570卡路里,無糖亦有510卡路里,由此可見全糖珍奶與無糖僅相差200卡路里。


不少想減肥的女士們看到結果後大感詫異,紛紛留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐熱量」,亦有許多人表示「差200卡路里喝全糖算了」。